跑步

6月20日消息，据国内多家媒体报道，在第二届广东省小学生田径锦标赛上，深圳12岁“小飞人”韩信以100米11秒63、200米23秒72完赛成绩夺冠，均打破去年自己在这两项比赛创下的冠军纪录，蝉联冠军的同时达到了国家二级运动员标准。 据悉，15岁的苏炳添100米比赛成绩为11秒72，韩信成绩超过同期的苏神。 韩信表示，偶像苏炳添100米…

叮当号5月23日消息，今日，一则#北大女生靠知网文献把800米练进三分半内#的话题登上微博热搜榜第一。网友：思路又打开了！不愧是北大学霸！ 据报道，近日，北京大学一名药学专业大二女生分享了她通过知网查论文，自学了科学的长跑训练方法后，只用一周时间，就把800米成绩成绩从四分多钟提升到3分29秒的经历。 据该女生透露，五一假期，生化课有个报告需要学生探究生活中…

叮当号百草带您揭秘keep跑步如何作弊拿奖牌。在现代社会，作弊已经成为一种普遍现象，很多人为了获取更好的成绩或奖励而采取各种手段。作弊虽然不道德，但是有时候确实能帮助我们更快地达到目标。在keep跑步中，也有一些作弊的技巧，如果您想提高自己

跑步作为一种全球普及的运动，其简便性和显著的健康益处广受欢迎。在众多跑步爱好者中，关于晨跑和夜跑哪个更好的讨论一直未有定论。 实际上，晨跑和夜跑各有其独特的优势和需要注意的事项，你可以根据你的需要和时间来选择晨跑还是夜跑。 晨跑：美好一天的开始 1、晨跑的优势 晨跑的最大优势在于它能够迅速唤醒身体，为一整天注入活力和积极的心态。早上起来，全身肌肉和器官都还在…

定期坚持锻炼，不仅可以增强身体素质和抵抗力，还可以帮助消耗身体更多的脂肪和热量，避免肥胖。但是对于很多人来说，白天是没有充足的完整的时间可以去锻炼的，只有晚上才有空闲时间。跑步是很不错的一项有氧运动，可以锻炼全身的肌肉，那么晚上跑步会不会导致睡不着呢？ 晚上跑步会不会睡不着 这种情况是有可能的。睡前三小时跑步可能会导致失眠。因为跑步会让你的核心体温（人体内部…