减肥

5月21日消息，据国内多家媒体报道，北京大学开设的一门名为《体能提升：运动与膳食》的体育必修课，旨在教会学生如何科学健康地达到减重目的，课程一经开设随即爆火。 参与该课程的一名同学表示，每名学生根据公式可以计算出减重期间一天需要的推荐摄入量和原先饮食摄入的热量。 并且还有专业的老师现场指导运动，从而让学生养成健康饮食和保持运动的好习惯，而且在这个过程中，专注…

前段时间刷到一个小视频：看恐怖片有助于减肥。 图片来源：抖音视频截图 还有这种好事！真的假的？ 事实上，看恐怖片能减肥非常难实现。网传的观看90分钟的恐怖片最少能消耗掉113千卡的卡路里，最多为184千卡，相当于步行30分钟消耗的热量，这些数据其实来源于2012年的一项研究。这项研究是由一家电影租赁服务公司委托进行的一项非正式研究，该项研究既未经同行评审，也…

4月17日消息，据国内多家媒体报道，贾玲的纪录片《热辣滚烫》第二集播出，着重讲述了她的减肥过程。 据报道，贾玲曾经遭遇了一个瓶颈期，持续了2个月却没有看到明显的减肥效果，令她感到沮丧的是，她的教练却在这段时间里瘦了下来。 幸运的是，贾玲通过科学的方法并且坚持不懈地努力，在电影《热辣滚烫》上映前，最终成功减重100斤，体重从210斤减到了109斤，兑现了她的&…

叮当号4月17日消息，“生命体征维持餐”近日登上网络热搜，引起网友关注热议。 据国内媒体报道，“生命体征维持餐”主要来源于欧美，是一种以冷、素、量少为特点的饮食方式。 因为类似轻食，有减脂的作用，且制作方便快捷，受到不少年轻人和上班族的欢迎。 据介绍，此类“生命体征维持餐”的食材来源非常…

白芸豆是目前不少人都关注的食材，据说是可以减肥的，减肥是有辅助效果的，但并不是效果很强大，需要搭配合理饮食和运动，早睡早起也是很重要的。下面，我们来看看趣丁网带来的白芸豆怎么吃减肥最佳介绍吧！ 白芸豆减肥是真是假 白芸豆本身并不具有减肥的特殊效果。它是一种食物，不是一种特殊的减肥药物。 减肥的原则是减少摄入的热量和增加消耗的热量。如果您希望减肥，您需要通过调…

叮当号3月4日消息，数据显示我国18岁及以上成年人超重、肥胖率合计为50.7%，已超过半数，同时，我国6-17岁儿童超重肥胖率为19%，6岁以下儿童的超重肥胖率为10.4%。 专家指出，肥胖是由多种因素引起的，由于身体的能量摄入超过了消耗，导致体内脂肪积聚过多，达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病，肥胖被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一。 肥胖易引起各种呼…

今天是（ 3 月 4 日） 世界肥胖日。肥胖是一个全球性的公共健康问题，被世界卫生组织定义为全球最大的慢性病，与多种疾病如癌症、心血管疾病、糖尿病等的发病率都相关，与焦虑、抑郁等心理健康问题也有关。因此，深入研究肥胖的致病机制，对肥胖进行预防和干预，具有迫切性。 在面对美味食物的诱惑时，控制能力较弱的个体会过度进食，久而久之导致肥胖。而控…

在“减肥圈”里，这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽相信大家一定都不陌生，作为一种降糖药，它显著的降低体重效果，已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”。虽然它用于减重的适应证并未在国内获得批准，但目前也有不少小伙伴正在用它给自己减重。 图源：某社交平台 从减重效果来看，这个药物的作用当然是…

3月4日消息，亚洲首富、印度信实工业董事长穆克什·安巴尼之子阿南特与未婚妻拉迪卡·麦昌特，在安巴尼家族的家乡——贾姆讷格尔举行为期3天的婚前庆祝活动。 据悉，这场婚前派对耗资近1.2亿美元，共邀请近1200名宾客，美国前总统特朗普的女儿伊万卡·特朗普、微软创始人比尔·盖茨、Met…

从开始关注外貌焦虑到现在，有一个英文词组笔者一直拿不准该怎么翻译才好，这个词组就是“Thin ideal”，大概的意思是认为“瘦才是理想的”。 由于这个词组最先用于描述女性对于苗条身材的态度，认为越瘦越好，国内有些学者，包括我，使用了“以瘦为美”这个翻译。 然而，这个翻译也存在问题，因为…