重庆市发布高温红色预警信号 30个区县日最高气温将升至40℃以上

天气网讯，近日，重庆市气象部门正式发布了高温红色预警信号，预示着极端炎热天气的到来，根据预警，全市范围内共计30个区县将面临极端高温考验，预计未来几天内，这些地区的日最高气温将急剧攀升至40℃以上，标志着重庆即将进入一年中最为酷热的时期，此次高温红色预警的发布，不仅是对当前高温形势的严峻判断，更是对广大市民和相关部门做好防暑降温工作的重要提醒。

重庆市发布高温红色预警信号 

高温天气

重庆市气象台预计，8日13时至19时，渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、南岸、两江新区、高新区、渝北、北碚、巴南、合川、铜梁、璧山、永川、江津、綦江、万盛经开区、长寿、垫江、涪陵、丰都、忠县、万州、开州、云阳、奉节、巫溪、巫山、彭水等30个区县的海拔400米以下地区，日最高气温将升至40℃以上;潼南、大足、荣昌、南川、梁平、武隆、石柱、黔江、秀山等9个区县的海拔400米以下地区，日最高气温将升至37℃以上。

重庆市气象台提示：做好防中暑、防溺水等措施;加强林区、景区、城镇、古镇古街等火灾防范;加强施工、农事活动、祭祀等用火安全管理;节约用电、用水，强化安全生产;避免户外活动，暂停除特殊行业外的露天作业;相关各级部门按照职责，做好高温防范应对工作。

高温天气

高温天气有哪些安全措施

首先，要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料; 要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹; 要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分; 这些都是一些基础的方法。

还要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。

还有几个建议，外出回来以后进家门不要马上就吹空调喝冷饮冲凉，这样容易得热伤风;睡觉的时候不要直接开空调和吹电扇;家里最好常备一些防暑降温的药，比如说风油精、藿香正气水。