河北未来三天以晴天和多云为主 石家庄后天最高温将升至6℃

天气网讯，天气终于回暖了，河北终于不再那么冷了。据最新气象预报显示，预计未来三天河北的天气主要是以晴天和多云为主，气温也是在逐步慢慢回升中，像是省会城市石家庄，预计后天最高气温将会升到6度了，不过早晚时候还是冻感十足，大家注意保暖哦。

河北未来三天以晴天和多云为主

河北天气

河北未来三天（12月26日至28日）以晴天和多云为主，气温稳中有升，省会石家庄后天最高气温将升至6℃，寒意减轻，但早晚仍较寒冷，公众请注意保暖。同时，中南部地区有轻到中度霾，需做好健康防护。

昨天，河北气温回升，不少地方最高气温重回冰点以上，下午15时，中南大部气温在1~5℃左右，最高的涉县达7.2℃，寒意稍有减轻。

未来三天河北大部以晴天和多云为主，气温稳中有升。同时，由于冷空气势力减弱，河北中南部平原地区有轻到中度霾。

具体预报：

今天，保定、廊坊以北地区多云间晴，沧州东部、衡水东部、邢台东部、邯郸东部晴转多云，其他地区晴间多云。最高气温：张家口、承德北部、保定西北部-8～1℃，其他地区2～5℃。最低气温：张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定北部、廊坊北部-21～-11℃，其他地区-10～-4℃。石家庄、衡水以南地区有偏北风4到5级，阵风6到7级；渤海海域和沿海地区有东北风6到7级，阵风8到9级。

明天，石家庄、沧州以北地区多云转晴，其他地区晴间多云。

后天，河北全省晴间多云。

石家庄天气

出现了霾怎么办

1、避免雾天晨练

人们晨练时，人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。因为即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短的时间内消散。如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的，也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9点以后。

2、尽量减少外出

当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，外出时戴棉质口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤，也可用清水冲洗鼻腔。

戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏原进入鼻腔，起到一定的防护作用。雾天外出尽量不开车，老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，雾霾天最好减少外出活动。

3、注意饮食调节

患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。特别是在冬季持续低温雾霾天气，应该警惕呼吸疾病的加重，一旦出现不适症状，应该即刻就医。

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