雾霾天从室外进入室内应该注意些什么 雾霾进到屋内怎么办

导语：雾霾天从室外进入室内应该注意些什么?在雾霾天从室外进入室内时，我们应当迅速而细致地采取一系列预防措施，以保障室内空气质量及个人健康，首先，应立即关闭门窗，减少室外污染物的渗透，随后，应尽快更换并清洗衣物，特别是外套和鞋子，以防将附着在衣物上的污染物带入室内，这些污染物可能含有对人体有害的微小颗粒，通过皮肤接触或呼吸进入人体，对健康造成潜在威胁，并且还需注意个人清洁，如洗手、洗脸等，以去除附着在皮肤上的污染物，特别是面部和手部，因频繁接触外界环境，更易受到污染物的侵袭，接下来就去看看雾霾进到屋内怎么办吧！

雾霾天从室外进入室内应该注意些什么

雾霾

雾霾天，如果你从室外进入室内，需要采取一些特殊的处理措施，避免PM2.5污染室内空气。

(1)进入室内后，应立即脱去外衣。外衣上会黏附PM2.5.尤其是毛衣、绒衣和一些容易起毛球的布料更容易黏附PM2.5.及时更换衣服，避免对室内空气造成二次污染。切记不要一回家，不脱外衣就倒在床上睡觉，这样会对床单、枕头等造成污染。

(2)应清洗皮肤和鼻腔，用温水洗脸和手，有条件时最好进行沐浴，深度清理沾在皮肤、头发上的雾霾颗粒。冲洗掉身上的污染物后，可适量用一些润肤霜，保持皮肤的湿润。冬春季不要过度去角质，这其实是皮肤的保护层，清除后反而会让皮肤直接暴露于PM2.5之中。

(3)开启家中的净化系统、加湿器。家中空气湿化有利于颗粒物的沉降，加湿器的水最好用纯净水或者烧开后放凉的水，且应定时更换防止滋生的细菌随着加湿器喷出的雾气进入空气中。不要往加湿器里添加醋。民间有用醋熏杀菌灭毒的做法，醋的主要杀菌成分是乙酸，但通过加湿器释放到空气中的乙酸浓度已经很低了，对病原微生物的杀灭作用是微乎其微的。更不要往加湿器里添加成分不明的消毒剂，会诱发呼吸系统疾病。

雾霾进到屋内怎么办

使用空气净化器：‌在室内放置一台空气净化机可以有效地消除进到室内的雾霾细菌和PM2.5.‌这是去除室内雾霾的最好办法之一。‌

种植绿色植物：‌在室内种植或购买一些绿色植物，‌如绿萝、‌吊兰等，‌这些植物在光合作用下会有一定的吸附功能，‌可以降低室内的飘尘和PM2.5.‌

适时开窗通风：‌在雾霾天气中，‌适当的开窗通风可以消除室内的空气灰尘颗粒，‌但要注意开窗的时间不宜过长，‌一般在20分钟到40分钟之间。‌

佩戴防PM2.5的专门口罩：‌如果必须出门，‌可以佩戴防PM2.5的专门口罩，‌以防止雾霾中的PM2.5细菌进入身体内。‌

此外，‌在雾霾天气条件下，‌关闭门窗减少自然通风，‌或者通过定制带有微粒过滤功能的通风器、‌通风窗或进风系统进行通风换气，‌也是改善室内空气品质的有效方法.‌同时，‌保证室内适度的湿度也可以降低空气中的PM2.5.。

空气

雾霾天如何净化室内空气

1、 正确开窗通风

雾霾天不开窗，固然可以减少PM2.5的“入侵，然而，室内长期不通风也会导致二氧化碳等废气浓度慢慢超标，微生物和细菌含量增加，甚至多于室外空气。空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时，静风条件下可每天两次、每次20-40分钟开窗换气。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。

2、养绿色植物

有专家建议，户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，尽量选取大叶种植物，因为叶面积大的、气孔多的，不仅能吸附PM2.5.还能增加空气含氧量。如绿萝、万年青、虎皮兰、常春藤等。由于植物表面含有一层吸附性黏液，这种黏液对于微小的颗粒有较强的吸附功能，同时，植物在光合作用下，其生长过程中也可以吸附少量PM2.5.因此用绿植这样纯天然的手段来帮助减缓室内PM2.5污染既有效又省事，还能给家里增添一份绿意。

3、 少吸烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

4、 选择空气净化器

好的空气净化器对PM2.5有很好的吸附效果，可起到一定的净化作用。不过目前市面上各种净化器“鱼龙混杂”，在选购之前最好仔细了解一下。目前滤网式空气净化器对pm2.5没有什么作用。但是负离子空气净化器却可以轻松消除pm2.5.生态级负离子(小粒径负离子)可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米 及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少PM2.5对人体健康的危害，生态级负离子对空气的净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落而消除PM2.5危害。人工采用负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的负离子空气净化器，也能释放等同于大自然的生态级负离子(小粒径负离子)，其活性高、扩散范围广，能迅速在室内形成负离子浴的环境。当带有多余负电子的空气负离子与带正电的PM2.5等微粒相结合，使其聚成球降落，从而消除PM2.5危害。实验证明，飘尘直径越小，越易被空气负离子沉淀。

5、清淡饮食，油烟过滤再排放

烹饪油烟对PM2.5也有不小“贡献”，炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5瞬间飙升，所以做菜时多用凉拌、蒸、煮、卤等取代，炒菜时尽可能控制油温不超过200℃。

选择抽油烟机时应更多地考虑内排式油烟机，因为外排式油烟机只是进行简单的油烟分离后就直接将废气排到室外，对集体环境妨害很大。而内排式油烟机则在油烟分离之后还利用过滤器将有害气体吸去，再将净化后的气体排出。同时抽油烟机要早开晚关，厨房开窗通风。

6、做好室内清洁和个人卫生

在屋内多用水擦拭桌椅并拖地，因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮。此外，使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾清扫床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。另外尽量少用空气清新剂或清洁产品，其中多含醛类、苯类等污染物。

出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，这样做能尽量消除雾霾对健康的不良影响。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

7、更换密闭更好的门窗

在室外恶劣天气的影响下，微小颗粒会通过密封性差的门窗进入到室内，这是产生室内PM2.5的一个很重要途径，使用密闭性更高的门窗有利于室内污染值的降低。因此，更换门窗时一定要选密闭性好的，隔音隔尘一举多得。推拉窗密闭性较平开窗差，更换时应尽量选择平开窗。