湖南近期高温天气频繁 最高气温可达39℃以上

天气网讯，湖南近期的高温天气持续不断，气温居高不下，给当地居民带来了极大的不便，在烈日炙烤下，空气中的热浪滚滚，仿佛置身于一个巨大的蒸笼中，据气象部门监测，最高气温已攀升至39℃以上，部分地区甚至突破了40℃的高温线。

湖南近期高温天气频繁

高温天气

未来三天(7月17日至19日)，受副热带高压控制，湖南大部以晴热高温天气为主，局地最高气温可达39℃以上，公众需注意防暑降温。

昨天，湖南以晴天间多云天气为主，局地出现分散性阵雨或雷阵雨，各地最高气温多在36～38℃，最高的桃源达到了39.7℃，酷热难耐。

湖南省气象台预计，未来一周，全省大部分地区有持续性高温天气，22日前局地最高气温可达39℃以上;此外，未来三天，湘南多阵雨或雷阵雨。

具体来看，今天，湖南全省晴天，湘南局地有阵雨或雷阵雨;江河湖面局部阵风6～7级;湘西最高气温35～37℃，其他地区37～39℃;湘西最低气温25～27℃，其他地区27～29℃。

明天，湖南全省晴天间多云，湘南局地有阵雨或雷阵雨;江河湖面局部阵风6～7级;湘西、湘南最高气温35～37℃，其他地区37～39℃;湘西、湘南最低气温26～28℃，其他地区28～30℃。

后天，湖南全省晴天间多云，湘西北、湘南局地有阵雨或雷阵雨;江河湖面局部阵风6～7级;湘西、湘南最高气温35～37℃，其他地区37～39℃;湘西、湘南最低气温26～28℃，其他地区28～30℃。

气象部门提醒，湖南近期高温天气频繁，需防范高温对堤坝巡防、户外活动等的不利影响，做好防暑降温工作;农民朋友还需防范水稻高温热害风险，外出劳作请注意避开高温时段。此外，需注意防范长江上游来水和风浪对洞庭湖水位和堤防安全的影响。

中暑

中暑的预防措施有哪些

1.避免长时间处于高温环境中

中暑是由于身体受到高温高湿的刺激，导致水和电解质丢失过多，散热功能异常造成的，所以要预防中暑，不能长时间处于高温高湿的环境中。比如炎热的夏季长时间在户外工作或者长时间处于密闭的空间内。如果这种情况难以避免，应在工作一段时间后去通风透气的环境中休息。

2.多喝水

夏季天气炎热，身体出汗量比较多，会导致水分流失，也会引起电解质丢失，这样更容易引起中暑。所以需要多喝水，不仅能为身体补充水分，也可加快新陈代谢，有助于毒素和垃圾排出。如有必要，可在水中加入少量食盐，这样还能为身体补充电解质。

3.科学合理的饮食

想要预防中暑，应当科学合理的搭配饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，也要适当增加蛋白质的摄入量，补充体能消耗。可以喝点绿豆汤或者凉茶，能够有效的消暑降温。