2023全国感冒气象指数地图来了 明天九成以上区域感冒气象指数高

天气网讯,今天开始,又是一轮冷空气来袭,这也是本周的第二轮冷空气了。冷空气频繁突袭,气温变得起伏不定,这也让不少人患上了感冒、流感。中国天气网推出了最新的全国感冒气象指数地图,明后天我国南北方纷纷加入降温群聊,因此,感冒气象指数比较高。天冷了,大家及时添衣,注意身体健康。

2023全国感冒气象指数地图来了

2023全国感冒气象指数地图来了 明天九成以上区域感冒气象指数高

感冒预警

今后三天,较强冷空气将自北向南影响我国,大部地区气温将下降4℃至8℃,局地10℃以上。中国天气网气象分析师李靓介绍,北方大部气温将在今明天降至近期最低点,南方大部的气温低谷则在明后天。届时,最低气温0℃线会南压到长江下游附近,多地气温或创今冬以来的新低。

从推出的全国感冒气象指数地图看,今明两天,我国大部属于容易或极易感冒区域,尤其是明天九成以上区域感冒气象指数高,后天开始,随着气温逐步回升,各地的感冒气象指数也会逐步降低。

11月29日,我国内蒙古、甘肃、宁夏、陕西北部、山西北部等地降温剧烈,最高气温普遍降到冰点以下,当地小伙伴可能会有“出门如进冰窟”的体验,西藏、青海一带降雪天气增多,天寒地冻,这些地区都将成为极易感冒区域,小伙伴要格外重视防寒保暖,谨防感冒。

11月30日,冷空气快速南下,南方将成为降温的重心,贵州东部、湖南、江西西部、湖北东部、安徽中南部、江苏南部、浙江中北部等地降温幅度普遍在10℃以上,局地接近15℃,犹如“一日穿越两季”,这一带地区将与天寒风大的内蒙古、西藏等地一同成为极易感冒区域;与此同时,北方大部地区气温仍低迷,这一天全国绝大多数地区的感冒气象指数将较高,大家需重点防护。

12月1日起,北方地区气温开始陆续回升,南方大部气温继续维持在较低水平起伏不大,极易感冒区域迅速缩减,除内蒙古中东部以及黑龙江、河北、贵州、西藏、新疆的部分地区外,其他大部地区的感冒气象指数将有所降级,小伙伴们也不要大意,依然要注意做好防护措施,谨防感冒。

12月2日,南方地区也开启回暖步伐,感冒气象指数明显下降,不过贵州、湖南西部等地受阴雨寡照天气影响,回暖速度较缓,最高气温在10℃上下徘徊,仍将处于容易感冒区域,当地朋友要继续防寒保暖,抵御感冒风险。

2023全国感冒气象指数地图来了 明天九成以上区域感冒气象指数高

阴雨寡照天气

12月上旬会不会有重量级寒潮

目前来看,重量级寒潮形势不确定,但可以确定的是,12月上旬会有一波重量级的堪称极端的暖潮。比如到12月日前后,随着西风带暖脊崛起,大量暖空气在我国中东部地区涌动,引发从南到北的大范围升温浪潮。

根据超级计算机的预报,从12月上旬开始,我国将逐渐进入一个大范围回暖的过程,部分地区的气温将恢复到正常或偏高水平。

比如在一些预报中,北方的一些城市在12月上旬的最高气温将达到20度以上。像是河南,超级计算机模拟预测显示,12月6日,在大范围的回暖浪潮下,华北黄淮将出现大范围的温暖气温,河南更是要大范围的超过20度!

如何预防感冒

保持室内空气流通:经常开窗通风,可减少室内病毒和细菌的滋生。同时,保持室内空气湿润,避免因干燥而引起呼吸道不适。

注意保暖,避免受寒:秋冬季天气变冷,需注意头部和脚部保暖,根据气温变化及时增减衣物,或使用热水袋等取暖设备。

饮食调理:多补充富含维生素和蛋白质的食物,有助于增强机体免疫力。适量吃羊肉、核桃、韭菜等温性食物。同时,避免吃生冷食物,以免损伤脾胃阳气。

加强锻炼,增强体质:适当运动有助于增强身体的免疫力,例如散步、太极拳、八段锦、五禽戏等。避免大量出汗。

避免接触传染源:避免到人群密集场所,注意与感冒人群保持一定距离。

保持良好生活习惯:饮食均衡,心情愉悦,避免过度疲劳,保证充足睡眠。

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