天气网讯，今明两天，湖南地区将持续迎来明媚的阳光，给这片土地带来温暖与活力，而且在这两天里，湖南的天气状况将十分宜人，阳光明媚，气温逐渐攀升，让人感受到春天的气息，作为湖南的省会城市，长沙的天气表现尤为突出，根据气象部门的预测，长沙的最高气温将达到31℃，这将是近期以来的一个气温高峰。
今明两天湖南阳光持续在线
晴天天气
今明两天(5月15日至16日)，湖南大部地区将以晴天间多云天气为主;后天开始，全省大部地区有小到中等强度的阵雨或雷阵雨，其中湘西南地区或现大雨，需注意防范。
实况监测显示，昨天，湖南全省晴天间多云，湘西局地有阵雨出没，大部地区的最高气温在30～32℃。
湖南省气象台预计，今天至明天白天以晴天间多云天气为主;明天夜间开始，南风加强，湘西、湘南等地多阵性降水，后天全省将有雨水光顾，其中湘西南地区雨势强劲。
具体来看，今天，湖南全省晴天间多云，其中湘西州南部、常德北部、岳阳北部局地有阵雨或雷阵雨;北风2～3级;最高气温：30～32℃;最低气温：湘西16～18℃，其他地区18～20℃。
明天，湖南晴天间多云，湘西部分地区有小到中阵雨或雷阵雨;南风2～3级;最高气温：28～30℃;最低气温：18～20℃。
后天，湘西、湘南多云有小到中等阵雨或雷阵雨，其中怀化南部、邵阳西部、永州中南部、郴州南部局地有大雨，其他地区晴天间多云;南风3～4级;最高气温：湘西、湘南24～26℃，其他地区28～30℃;最低气温：湘西17～19℃，其他地区20～22℃。
气象部门提醒，今明两天，公众可抓紧降雨间歇适时进行晾晒和户外活动，农民朋友需抓住降雨间歇期抢收成熟油菜，适时开展中稻、棉花等作物移栽。此外，后天湘西南局地雨势强劲，当地公众需注意防范降雨造成的能见度下降、道路湿滑等不利影响。
长沙具体天气预报
15日，多云间晴天，北风3级，20℃～31℃。
16日，多云间晴天，北风转南风2～3级，20℃～30℃。
17日，多云间晴天，南风2～3级，22℃～31℃。
18日，多云转中等阵雨或雷阵雨，南风3级，20℃～28℃。
19日，中到大雨，东南风3级，20℃～23℃。
高温天气
高温天气注意事项
1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。
4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。
5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。
6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。
7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。
8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。
9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。
10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。
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