经常生小病能增强免疫力？假的 事实是这样的

生病是我们都不想的，毕竟生病之后或许会引起后遗症，甚至会让一个好的家庭出现某些变故。有人认为，经常生小病可以增强免疫力，那么这样的消息你是否真的相信呢？

生小病一般指得比较轻的疾病。得了比较轻的疾病通常不能提高人体免疫力，但是可能会促进身体恢复。当患者出现轻微感冒、上呼吸道感染等病症时，并不会对自身产生太大的影响，也不会导致病情进一步加重。在此期间内适当吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

但由于每个人的体质不同，所以具体的效果也会有所差异。如果自身的免疫力比较低，在患病之后也有可能会导致病情进一步加重，甚至还会增加细菌感染的风险。所以千万不要认为生小病可以增强免疫力，最好是适当运动。