Intel i5-12600KF和AMD R5-5700X3D怎么选? 千元级CPU推荐

前两天针对开学季装机向大家推荐了目前千元价位，性价比非常不错的i5-12600KF处理器，收到了很多评论反馈，也有不少人评论留言同价位AMD R5-5700X3D是否值得选择，今天眼睛君就分享一下12600KF和5700X3D的各项参数和跑分对比。

规格对比

先放一下Intel i5-12600KF和AMD 5700X3D的纸面参数对比：

两款产品各有优劣势：

核心对比，Intel i5-12600KF优势在于采用了大小核混合构架，6个性能核搭配4个效能核，总共10核心16线程，而AMD R5-5700X3D为纯大核构架，8核12线程。

Intel i5-12600KF采用了全新的Alder Lake-S构架，支持PCIe5.0和DDR5内存，AMD R5-5700X3D虽是近期才刚发布的新品，不过由于依旧是Zen3老构架，只支持PCIe4.0和DDR4内存。

缓存是AMD R5-5700X3D的优势，作为旧款AMD 5700的升级款，拥有3D堆叠缓存的5700X3D三级缓存总容量达到了96MB，在网游表现上会有明显提升。

另外就是价格差异了，Intel i5-12600KF现在散片和盒装价格都在1100左右，而AMD 5700X3D由于是最新发布的新品，价格多少有些虚高，1400的价格性价比就比较一般了。

比完参数，下面我再来带大家看看两款处理器上机测试的跑分数据对比。

测试平台

测试平台配置如图，除了平台不同采用的主板不一样，Intel这边使用了DDR5平台进行测试，显卡和硬盘都采用的是相同规格。

两款CPU在硬件选择上都非常灵活，i5-12600KF采用的LGA1700接口，可以搭配B660、Z690、B760、Z790四款芯片组主板，如果预算有限可以选择B660/B760 D4版本的主板，目前B760主板入门级价格600元左右，二手的B660主板价格要更低。

我这里测试使用的是七彩虹B760M D5版本的主板，支持DDR5内存也是i5-12600KF的一大优势。

测试内存使用的是DELTA DDR5 6000 16G*2，这里七彩虹B760M D5可以支持6800MHz以上频率的内存，为了降低内存频率对本次测试的影响，特意选择了这套频率不高的DDR5 6000内存。

AMD R5-5700X3D采用的AM4接口，主板可以选择B450或着B550主板，B550主板低端价格500元左右，推荐尽量选择B550主板，B450主板上市时间太久，二手主板基本过保。

本次测试AMD R5-5700X3D搭配的是一张华硕TUP GAMING B550M PLUS WIFI主板。

AMD平台内存选择的是金百达银爵系列DDR4内存，同时内存频率也是AMD R5-5700X3D能够支持的最高3200MHz频率。

下面就来看看两款CPU，两个平台的性能测试对比。

测试跑分

CPU-Z

首先是CPU-Z性能测试，i5-12600KF实测CPU-Z跑分多核得分6932.8，单核得分772.3；5700X3D实测多核分数5903，单核分数562.7，不管是多核得分还是单核得分，i5-12600KF的表现都要优于5700X3D。

Cinebench R23

Cinebench测试同样可以评估CPU的单核与多核性能，在CineBench R23测试中，i5-12600KF不论单核还是多核也都是要明显强于AMD R5-5700X3D，i5-12600KF单核得分1869，多核得分16883，i5-12600KF单核高频高，核心数量多的优势还是很明显的。

当然，只有CPU跑分也不能代表实际使用体验就真的强，下面就从实际的游戏和生产力测试来进行对比。

游戏测试

对于大部分用户来说，装机当然是为了玩游戏，在游戏实测中，两款CPU表现可以说是各有千秋，互有胜负，但整体来说，还是i5-12600KF表现要更全面一些。

首先是两款处理器的网游表现测试对比，在1080P高画质下，分别测试了《英雄联盟》《PUBG》这两款比较热门网络游戏。

两款CPU在1080P下网游表现平均帧对比，在《英雄联盟》游戏中，AMD R5-5700X3D的帧数表现领先i5-12600KF多达15%，AMD R5-5700X3D的超大三缓容量对于网游表现的提升还是非常明显的。不过在《PUBG》吃鸡表现中，反而是i5-12600KF的表现要好一些。

在网游表现上两款CPU各有胜负，在大型3A游戏中表现呢？为此我又选择了《荒野大镖客2》和《赛博朋克2077》两款热门的大型3A游戏进行测试对比。

在《荒野大镖客2》和《赛博朋克2077》两款热门游戏测试对比中i5-12600KF的表现都要优于AMD R5-5700X3D，《荒野大镖客2》的平均帧数i5-12600KF比AMD R5-5700X3D高6帧，《赛博朋克2077》的平均帧数，i5-12600KF比AMD R5-5700X3D高了17帧，超过10%。

四款游戏表现对比，似乎两款CPU的性能差距并没有CPU跑分基准测试那么明显，在部分网游体验中，AMD R5-5700X3D的表现甚至优于i5-12600KF，那么在生产力方面两款处理器的差异呢？

生产力测试

PugetBench创作性能

Pugetbench是专门用于硬件创作性能的专业测试工具，这次测试我选择了Pugetbench for After Effects、Pugetbench for Premiere Pro、Pugetbench for Photoshop三项针对常用专业创作软件进行性能测试。

从测试得分对比图中可以看出，Intel平台在生产力性能方面的优势还是非常明显的，尤其是更依赖CPU单核性能的Photoshop测试中，i5-12600KF对比AMD R5-5700X3D的领先优势可以达到30%。

综合对比来看，不管是从综合游戏体验，还是生产力对比，i5-12600KF的性能都是要比AMD R5-5700X3D强一些，这点在网友整理的CPU性能天梯排行榜中也可以体现，i5-12600KF的排名是要高于AMD R5-5700X3D的，虽然我没找到AMD R5-5700X3D的位置，但能看到i5-12600KF的排名是高于5800X3D的。

还有很多人在评论区推荐AM5平台的7500F处理器，AMD R5-5700X3D的一大优势是AM4平台主板价格便宜，如果换做7500F搭配B650主板对比i5-12600KF搭配B760主板也是没有任何优势，况且Intel平台的稳定性、生产力性能还有保值率，都要比AMD平台好一些。

装机配置推荐

现阶段选择i5-12600KF或着AMD R5-5700X3D这个级别的处理器进行装机，也是为了在有限预算内得到最有性价比的配置，我就说说选择i5-12600KF处理器的装机配置选购思路。

主板上面也说了，可选的比较多，如果是追求成本，个人建议使用DDR4平台的B660或者B760主板，一张一线品牌的主板目前也就六七百块钱，搭配16GB*2 DDR4内存条也就400块钱，CPU+主板+内存差不多2000块钱就可以搞定，比如铭瑄终结者 B760M D4主板。

如果是追求性能，则可以选择搭配Z690主板或者Z790主板，Z系列芯片组支持i5-12600KF超频。需要注意的是，B660和Z690芯片组对于DDR5高频支持不是很好，如果想要搭配DDR5内存，建议还是使用B760或者Z790主板。对于i5-12600KF这种不锁频的K系列CPU来说，个人还是推荐使用Z系列芯片组，不仅能超频，而且也不需要设置104微码对CPU电压进行调整。比如七彩虹的战斧Z790M主板，价格1000，支持DDR5，后续升级到13700K也完全没问题。

总结

Intel的12代酷睿处理器可以说是非常成功的一代，全新的Alder Lake构架，搭配Intel 7制程工艺，首次使用X86混合构架，支持DDR5内存和PCIe5.0直连，相比起Intel 11代酷睿，性能提升巨大，随着13、14代上市，像i5-12600KF这种12代酷睿处理器当前的价格就非常“香”了，更别忘了LGA 1700平台的升级潜力。