北京今日天气晴天为主 北京春节白天气温回升

天气网讯，北京天气大家也是时常关注，尤其是春节到了，不少人准备去北京游玩，若是出行那就要关注天气情况，那么2024年北京春节期间天气如何呢？据最新的天气预报，北京今日天气晴天为主，北京春节白天气温回升，夜晚天气骤降，所以昼夜温差大，需要注意防寒保暖。

点击专题》》2024年春节天气预报

今明两天（2月8日至9日），北京依然以晴天为主，阳光在线，气温继续回升，预计明天最高气温普遍可达8℃左右。不过虽然白天升温唱主调，但早晚依然寒冷，最低气温仍在冰点以下，昼夜温差较大，公众早晚出行需注意防寒保暖。

昨天，北京依然是暖阳在线的一天，白天最高气温在6℃左右，体感上总体舒适。

今明两天，北京依然以晴天为主，气温继续回升。根据北京市气象台今晨6时预报，今天白天晴间多云，北转南风2~3级，最高气温6℃；夜间晴间多云，南转北风1~2级，最低气温-5℃。

明天就是农历除夕佳节了，北京大部地区以晴间多云为主，北转南风2~3级，平原地区最高气温8℃，山区最高气温5～9℃。

气象部门提醒，北京今明两天晴天在线，白天气温回升，但早晚时段依然寒意在线，最低气温普遍不足0℃，昼夜温差较大，公众早晚出行仍需做好防寒保暖工作。

防寒保暖小妙招

一、管好口鼻防感冒

冬春时节，呼吸道疾病容易肆虐。冷空气会刺激呼吸道，容易引起感冒。尤其是本身就有哮喘或支气管炎等患者，更容易导致病情加重，需要格外注意。

冷空气来临时，最好减少出门，有慢性疾病的老人尽量避免出门，不过在家里也要注意适当开窗通风，保持室内空气流通。

儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，如必须外出，应当戴好口罩，适当增添衣服，并应避免长时间置身户外，减少被呼吸道疾病感染的风险。

防寒保暖

二、患心血管疾病人群要注意

1.注意保暖和休息

冬季应尽量在室内活动，如要外出首先应逐步适应室外的环境温度，避免从较高温的室内环境突然转移到较低温的室外，其次要穿轻便保暖、吸汗透气的衣物。同时要注意多休息，不熬夜，不过度劳累，做到劳逸结合。

2.牢记慢起床，运动要适量

在身体允许的情况下按时参加户外运动，运动量不宜过大，时间不宜过长。如运动后感觉自我良好，微微出汗，轻度疲劳，则表明运动量和方式合适。

3.学会调节情绪，保持合理膳食

保持乐观的生活态度，避免过度愤怒和兴奋。多进食富含膳食纤维和维生素C的食物，如蔬菜、水果等，防止便秘发生；注意清淡饮食，避免油腻、熏烤、腌制类食物，控制油盐糖的摄入。

三、御寒饮食

冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。

医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。

人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。

四、防寒措施

一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。